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Le Yoga
Le yoga consiste en un enchainement de poses ou mouvements (asanas). Le yoga est considéré comme une médecine douce ou alternative. S'il est pratiqué comme il se doit, il peut amener un réel bien-être tant au niveau du corps que de l'esprit. Le Yoga Ashtanga Vinyasa est une école de yoga physique et dynamique, qui a grandement participé à la démocratisation de la discipline et que je vous propose de découvrir.
Le Yoga
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